こんにちは！
JPCスポーツ教室可児店です😀
体幹トレーニングクラスでは、
①柔軟ストレッチ
②体幹トレーニング(胴体)
③チューブトレーニング(下半身)
④バランストレーニング
⑤アジリティトレーニング
⑥柔軟ストレッチ
を、1時間の間で全て行います！！！
体幹が強くなるのはもちろん！
集中力も高めることが出来る為、
あっという間に1時間が終わります。
最後のアジリティは、
全身を連動して動かす為、敏捷性や
素早い動きを向上させます🏃♂️💨
意外と人気なトレーニングです！😁❤️🔥
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JPCスポーツ教室可児店
岐阜県可児市広見1576番地１
0574-63-6207
〜営業時間〜
平日15:15〜22:30
土曜日8:30〜16:30
日曜日8:30〜12:00
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