こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！
今日の体幹トレーニングクラスでは基本のドローインの確認やパワーポジションの確認をしました💪🏻
基本が身についてないと効果も半減してしまいますし、怪我にも繋がります。
長く通ってくれている子はだんだんと基礎を忘れがちになりますが、こうして確認すると自分の出来ていない部分を再確認できるため定期的に基礎の確認を行います。🙂↕️
こうした基礎をお家でも確認してみてください🙌🏻
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JPCスポーツ教室可児店
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