こんにちは！
JPCスポーツ教室可児店です！
今日は体幹トレーニングクロスクランチの紹介です！
クロスクランチは体幹側部の腹斜筋を鍛えるトレーニングです。
腹斜筋は体を捻る動作、回旋動作でよく使う筋肉で、鍛えることでパフォーマンスの安定に繋がります。
今日トレーニングした子はサッカー、野球の子が多く、これらのスポーツは特に必要な筋肉ですので重点的に行いました🫡
興味がある方はぜひ無料体験へお越しください😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
5月は無料体験が混み合う為、お早めのご予約をお願いします‼️
運動が少しでもできるようになりたい子、もっと上のレベルを目指したいアスリートの方は気軽にご連絡ください📱
Jpcスポーツ教室 可児店
岐阜県可児市広見1576番地1
営業時間／平日15:15~22:30
土曜日 8:30~15:15
JPCスポーツ教室可児店インスタグラムはコチラ→http://www.instagram.com/jpc_sports_kani