こんにちは😃
JPCスポーツ教室可児店です！
今日は腹斜筋、腹横筋トレーニングの紹介をします！
これらの筋肉はインナーマッスルと呼ばれる体幹部分にあり体を捻る動作や回旋動作の強化にとても重要な筋肉になっています。
ただ鍛えるだけでは活かすことは難しいためJPCスポーツ教室では、鍛えながら、それぞれの運動動作に結びつけたトレーニングを行っています‼️
興味がある方は是非JPCスポーツ教室へお越しください＾＾
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運動が少しでもできるようになりたい子、もっと上のレベルを目指したいアスリートの方は気軽にご連絡ください📱
Jpcスポーツ教室 可児店
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