こんにちは！Jpcスポーツ教室可児店です！
今日は体操教室でも体幹教室でもどちらも行っているストレッチについて紹介します。
どちらも最初に行い、怪我をしない様にストレッチを行なっています。
またストレッチは毎日やることに意味があるので、お家でも空いた時間にやるといいですよ👍👍
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4月、5月は無料体験が混み合う為、お早めのご予約をお願いします‼️
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Jpcスポーツ教室 可児店
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