保護者さまに質問です！！
お子さまの姿勢は綺麗と胸を張って言えますか？
JPCに体験にくる保護者さまに聞いてみたのですが、
・片足重心の癖があり真っ直ぐに立てない
・スマホやタブレットの使用頻度からか首が前にでている
・背もたれのある椅子に座ると浅く腰かけ首まで背もたれに預けて座る癖があり気になる …
とみなさんお子さまの姿勢にはかなり悩まれているようです
人間の頭の重さは体重の1/10あると言われております。体重40㎏の子どもであれば4㎏あります。
なんと2ℓのペットボトル2本分の重さ
これは正しい姿勢の状態での重さなので、姿勢が悪く頭が前に傾いた状態になると 実際の頭の重さの数倍の負荷がかかり
肩や腰への負担が大きくなります。
正しい姿勢を保つためにはインナーマッスルを鍛え体を内側から支える力を強化する必要があります！
JPCスポーツ教室では全てのクラスで体幹トレーニングを実施
もちろんクラスごとに応じたレベルで指導いたします
少しでも興味・関心のある方は是非無料体験に参加してみてくださいね♪
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