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岐阜県・愛知県を中心に店舗続々展開中!口コミNo.1!スポーツ教室 JPCスポーツ教室

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体幹と心を強くするスポーツ教室
JPCスポーツ教室

TRAINING

トレーニングメソッド

当教室はKOBA式体幹☆バランストレーニング(KOBA☆トレ)を取り入れ、体幹、バランス能力を中心に指導。プロトレーナー・木場克己が多くのトップアスリートのリハビリに携わり考案したメディカル発想のカラダに優しい、安心・安全なトレーニングです。長友佑都選手などの超一流選手もKOBA☆トレに取り組んでいます。

「KOBA式体幹☆バランストレーニング」とは

concept

4つの能力強化でカラダが変わる!KOBA式体幹☆バランストレーニング(KOBA☆トレ)で、柔軟性・安定性・バランス・連動性の4つの能力を高めることで日常生活やスポーツのパフォーマンスは大きく向上!体幹・体軸という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚も強化するトレーニング方法です。

柔軟性

カラダが柔らかくなれば動きもスムーズに!

安定性

骨盤の安定によってブレないカラダの軸が完成!

バランス

普段使われていない筋を呼び覚ましバランス力が向上!

連動性

多くの筋肉を同時に連動させ動きを力強くスムーズに!

KOBA☆トレはこんな人におすすめ

KOBA☆トレ公式サイトへ飛びます。