小学生の頭の重さが約3キロあるといわれており

ます。これは、身近に例えると1リットルの

ペットボトル3本分になります。

外遊びをするにも集中力が必要になります。

なぜなら、この重たい頭を首で支えながら、

そしてお腹で支えながら跳んだり、走ったり

するときに姿勢を維持し続けなくてはいけない

からです。

小さい頃、子どもは外遊びをして集中力を養いな

さいとよく言われたのは体幹部分を鍛えなさいと

いうことが要因だと思います。

では、外遊びが習慣として行えない子はなぜ集中

力が養えないのか？

それは、お腹（体幹部）に原因があります。

人間の体は複数の骨が土台となり筋肉が形成され

ております。

しかし、お腹の部分には骨はございません。この

部分を支えているのが体幹筋群といわれるインナ

ーマッスルです。このインナーマッスルが

発達していないと3キロある頭を支えるのが難し

く、だんだんとお腹が曲がって、猫背の姿勢に

なります。

勉強する時も、頭を傾けて、お腹で支えますの

でやはり、お腹が支えられなくなると猫背にな

ります。

スポーツが苦手という子も、勉強を継続して行う

には体幹が必要になっていきます。ましてや、

受験勉強で1日何時間も継続して行う場合は5時

間勉強したとしても、本当に集中しているのは

半分もないのではないでしょうか。

JPCスポーツ教室では、スポーツばかりもダメ。

勉強ばかりでもダメ。

『文武両道』の精神を持つ子を育んで参りたいと

思います。